Soziales Miteinander, Freundschaften und ein guter Umgang untereinander wirkt sich häufig auf unser Befinden aus. Dabei bedeutet sozial kompetentes Verhalten, dass wir einen angemessenen Kompromiss zwischen eigenen Bedürfnissen einerseits und sozialer Anpassung andererseits finden. Also zum einen durchsetzen was uns wichtig ist, Grenzen setzen wenn es nötig ist und für eigene Wünsche einstehen können. Zum anderen aber auch die Bedürfnisse von anderen sehen und angemessen darauf eingehen zu können. 

Beispiele für sozial kompetentes Verhalten:

- auf Kontaktangebote reagieren können

- Gespräche beginnen und aufrechterhalten können

- Nein sagen können

- angemessen auf Kritik reagieren können

- Änderungen bei störendem Verhalten verlangen 

- Gefühle offen zeigen können

- sich entschuldigen können

- Komplimente machen und annehmen können

- Schwächen eingestehen können

Ablauf: 

- zunächst lernen Therapeutin und Patient*in in Sprechstundenterminen kennen 

- dort wird auch eine diagnostische Abklärung durchgeführt

- anschließend finden 24 Sitzungen im Gruppen-Setting (ca. 4-6 Jugendliche) statt

- diese können auch parallel zu Einzeltherapien in unserer Praxis oder anderen Praxen stattfinden

- die Sitzungen finden voraussichtlich donnerstags 16:00-17:40 bei Dr. Joana Straub statt.

--> falls Interesse besteht, senden Sie uns gerne eine Email an info@praxis-jstraub.de mit dem Betreff "SKT-Gruppe"

Für wen ist das Training geeignet?

- für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren 

- geeignet für Jugendliche die...

• ... unter sozialen Ängsten leiden oder sich in sozialen Situationen unsicher fühlen
• ...eigene Bedürfnisse zu dominant durchsetzen und zu wenig die Sicht der anderen berücksichtigen
• ...unsicher sind und eigene Wünsche hinten anstellen bzw. sich nicht trauen sich zu behaupten