Jugendliche werden ständig mit neuen Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben konfrontiert. Manche fühlen sich davon so gestresst, dass sich das negativ auf ihr Befinden auswirkt. Dauerstress kann nämlich auf lange Sicht sehr belastend sein, sich auf die Interaktion mit anderen, die schulischen Leistungen und die eigene Lebensqualität auswirken. 

Inhalte unserer Gruppen-Sitzungen:

- Stress und Gefühle besser verstehen lernen

- Stress und Gefühle körperbasiert verändern lernen

- Verbessertes Stressmanagement und Gefühlsregulation erlernen

Für wen geeignet?

- Jugendliche / junge Erwachsene zwischen 14 und 21 Jahren 

- Gruppen-Größe: 4-6 Jugendliche / junge Erwachsene

- die sich häufig belastet und gestresst fühlen und bei denen sich dieser Dauerstress negativ auf die Stimmung ausgewirkt

- Jugendliche / junge Erwachsene leiden z.B. unter...

• ... Ängsten
• ... psychisch bedingten körperlichen Symptomen (häufiges Bauchweh, Kopfschmerzen etc.) 
• ... depressiven Episoden

Ablauf:

- Zunächst finden Sprechstundentermine statt, in denen die Therapeutin die Teilnehmer*innen kennen lernt

- hier wird auch zunächst eine diagnostische Abklärung durchgeführt

- die Gruppensitzungen finden voraussichtlich mittwochs von 14:00-15:40 statt

- die Gruppen leitet Frau Dr. Joana Straub

- bei Interesse schreibt uns gerne eine Email an info@praxis-jstraub.de mit dem Betreff "Stress-Gruppe"